
Potenz (aus dem lateinischen Wort Potentia, der „Stärke“ bezeichnet) ist die Fähigkeit des Körpers, Geschlechtsverkehr zu arbeiten. Sexologen führen diesen Begriff in der Regel dem sexuellen Sex zu. Daher bestimmt die Potenz männliche sexuelle Fähigkeiten. Dieser Begriff wird verwendet, um das Niveau der Penisspannung zu charakterisieren und die Geschwindigkeit des Auftretens einer Erektion anzuzeigen und das Vorhandensein sexueller Exzesse sowie die Fähigkeit zu bestimmen, ein normales intensives Sexualleben zu führen. Das Potenzial einer Person bestimmt jedoch nicht den Rhythmus sexueller Aktivitäten, den er verwendet, da die potenziellen sexuellen Fähigkeiten eines bestimmten Mannes tatsächlich höher sein können als die Menge an sexuellen Handlungen, die er normalerweise hat. In der Regel wird in Bezug auf die sexuellen Fähigkeiten von Frauen der Begriff „Wirksamkeit“ seltener und hauptsächlich bei der Bestimmung der Fähigkeit, einen Orgasmus zu erleben, eingesetzt.
Merkmale der Potenz
In der Regel kann ein Mann die größte Entwicklung sexueller Fähigkeiten erzielen, die sich aus alltäglichen Problemen und Problemen vollständig entspannen und abstraktionieren. Während der Flitterwochen ist eine Erhöhung der Wirksamkeit möglich, nach einem Ersatz eines Sexualpartners oder nach einer relativ langen Zeit sexueller Abstinenz.
Es gibt jedoch viele gewöhnliche gewöhnliche Situationen, die die Potenz nachteilig beeinflussen können. Dies können also alltägliche psychologische Konflikte im persönlichen und beruflichen Leben, die Anwesenheit einer unangemessenen Atmosphäre für die sexuelle Nähe, die falsche Haltung des Partners und eine Reihe anderer Konventionen sein. In der Regel hängt die Fähigkeit zur Konzeption nicht immer von der Fähigkeit eines Mannes ab, einen vollständigen Geschlechtsverkehr durchzuführen.
Mit der Manifestation der Unfähigkeit, sexuelle Erregung zu erreichen, manifestiert sich ein Gesundheitsproblem, das allgemein als Impotenz bezeichnet wird. Um zu bestimmen, wie die Potenz erhöht werden kann, ist es zunächst notwendig, eine umfassende Prüfung durch qualifizierte Spezialisten zu unterziehen.
Der größte Teil des stärkeren Sex betrachtet die Wirksamkeit als einen sehr wichtigen Moment ihres eigenen Lebens. Daher wird mit der Manifestation solcher Probleme der zunehmenden Wirksamkeit viel Aufmerksamkeit geschenkt. Sehr oft kann das Auftreten von Schwierigkeiten mit Potenz Unsicherheit verursachen, und infolgedessen wird eine Person geschlossener, bestimmte Komplexe.
Wirksamkeit und Alter
Im Leben des Lebens ändert sich die Potenz eines Mannes. Das Maß an sexueller Aktivität ist in jungen Jahren am höchsten. Das Alter kann jedoch nicht als Hauptfaktor bezeichnet werden, der die Abnahme oder Erhöhung der Wirksamkeit beeinflusst.
Nach den Ergebnissen einer Reihe von Studien haben heute Vertreter des stärkeren Geschlechts von 20 bis 50 Jahren durchschnittlich acht Geschlechtsverkehr pro Monat. In diesem Fall bestimmt der Altersfaktor für den Zustand der Wirksamkeit nicht. Die induzierten durchschnittlichen Ergebnisse von Umfragen können jedoch nicht einer bestimmten Person zurückgeführt werden, da die Wirksamkeit von einer Reihe verschiedener Faktoren beeinflusst wird: den allgemeinen Zustand der menschlichen Gesundheit, das psychologische Klima in Beziehungen zu seinem Partner, das Vorhandensein bestimmter externer Umstände. In Paaren mit harmonischen, glücklichen Beziehungen tritt der Geschlechtsverkehr viel häufiger auf.
Steigerung der Potenz

Um zu bestimmen, wie die Potenz erhöht werden kann, sollten Sie zunächst ohne die Hilfe von Ärzten die Beseitigung des Problems nicht an die Beseitigung des Problems eingehen. Probleme mit der Potenz sollten in keinem Fall mit Hilfe von Medikamenten unabhängig gelöst werden. Um die Potenz zu erhöhen, wird empfohlen, die Merkmale des Lebensstils ausführlich zu analysieren und zu verändern, was zu einer Verringerung des sexuellen Verlangens führen kann.
Um ein hohes Maß an Potenz aufrechtzuerhalten, ist die Regelmäßigkeit des Geschlechtsverkehrs wichtig. Es ist ein ständiges sexuelles Leben, das eine Zunahme der Freisetzung von Testosteron anregt, was für die Libido verantwortlich ist.
Ein aktiver Lebensstil und eine ständige Leistung physischer Übungen sind nicht weniger wichtig. Sport sind aufgrund der Stimulierung der Durchblutung im männlichen Körper ungewöhnlich wichtig. Besonders wichtig sind körperliche Übungen und Sportarten für Menschen, die unter Übergewicht leiden. Es ist Fettleibigkeit, die einer der Hauptfaktoren für die Entstehung von Problemen mit der Wirksamkeit bei Männern ist.
Diejenigen, die nach Informationen suchen, wie man die Potenz erhöht, sollte berücksichtigt werden, dass die Ablehnung schlechter Gewohnheiten - Rauchen, Trinken und Alkohol - zu einem der grundlegenden Momente wird, um positive Ergebnisse zu erzielen, um die Potenz zu erhöhen.
Wenn möglich, sollten stressige, aufregende Situationen vermieden werden, und im Fall von zu starken Unruhen - um qualitativ zu entspannen und übermäßige Stress zu beseitigen. Dafür empfehlen Experten, auf die Verwendung von Massage zurückzugreifen.
Ärzte empfehlen, über Methoden zur Erhöhung der Potenz im Falle einiger Anzeichen einer Verringerung des sexuellen Verlangens nachzudenken. Dies ist das reduzierte Interesse an der sexuellen Seite des Lebens ohne die Anwesenheit bestimmter Gründe, den Verlust einer Erektion in der Nacht- und Morgenzeit, die schwache Festigkeit des Penis während einer Erektion. Heute wird allgemein anerkannt, dass der zweite Vertreter des stärkeren Geschlechts über die unzureichend starke Erektion und andere Probleme im sexuellen Leben im Zusammenhang mit der Wirksamkeit beschwert.
Es gibt viele Methoden, mit denen die Wirksamkeit verbessert werden kann und daher die Qualität des sexuellen Lebens.
Um die Potenz zu verbessern, ist es wichtig, die Krankheiten zu beseitigen, die zur Hauptursache für Probleme mit der sexuellen Anziehung bei Männern geworden sind. Diabetes mellitus, kardiovaskuläre Erkrankungen und Erschöpfung sind besonders zur Entstehung von Problemen mit der Wirksamkeit bereit.
Außerdem wird die Wirksamkeit durch die Behandlung von Problemen mit Hilfe von Arzneimitteln, speziellen körperlichen Übungen, ordnungsgemäßen, ausgewogenen Ernährung, nicht -traditionellen Methoden (Yoga, Akupunktur, aromatische Bäder) beeinflusst.
Es gibt auch eine Reihe traditioneller Medizinrezepte, die zur Verbesserung der Wirksamkeit verwendet werden. Es wurde also lange zur Entspannung und infolgedessen eine verbesserte Wirksamkeit, spezielle entspannende Bäder verwendet - von Kamille, Lorbeerblatt und anderen Heilpflanzen.
Produkte, die die Potenz erhöhen

Nicht weniger effektiv für die Steigerung der Potenz kann Lebensmittel sein: Spezielle Produkte, die die Potenz erhöhen, sind vor langer Zeit bekannt und werden erfolgreich verwendet, um die Qualität des sexuellen Lebens zu verbessern.
Produkte, die sexuelles Verlangen bei Männern anregen, werden als Aphrodisiakum bezeichnet.
Die Prinzipien einer ausgewogenen Ernährung sind jedoch für die qualitative Funktion des Körpers eines Mannes nicht weniger wichtig. Erstens ist es sehr wichtig, dass in der Ernährung eines Mannes eine ausreichende Menge an Proteinfutter vorhanden ist. In der täglichen Ernährung sollten Gerichte aus Fisch, Fleisch, Nüssen, Eiern, Hülsenfrüchten und anderen Produkten mit einem hohen Proteingehalt stattfinden.
Aphrodisiacs können nicht nur exotische Produkte, sondern auch die einfachsten Gerichte sein. Ein gut bekanntes Rezept für Männer, ein gewöhnliches gebratenes Ei, ist also mit Zwiebeln gebraten, was auch die männliche Potenz positiv beeinflusst.
Gemüse gelten auch für Produkte, die die Potenz erhöhen. Sie enthalten eine große Menge an Vitaminen und daher gibt es jeden Tag Gemüse in allen Arten.
Fleisch ist ein gesundes Produkt, aber es muss korrekt mit Fischen abwechselnd gewechselt werden. Um die Libido zu erhöhen, lohnt es sich, Meerefische zu konsumieren (Flunder wirkt sich besonders positiv auf die männliche Kraft), Meeresfrüchte. Gerichte mit Austern, Rapans und Muscheln sind regelmäßig angemessen. Bei ihrer Zubereitung können Sie eine Sauce verwenden, die mit Sellerie, Petersilie und Zitrone zubereitet wird, die nicht weniger nützlich sind, um die Potenz zu erhöhen.
Es wurde festgestellt, dass die Funktionen der Gonaden Tomaten erheblich verbessern. Sie sollten jedoch ohne vorläufige Wärmebehandlung konsumiert werden.
Als Aphrodisiacs lohnt es sich, Produkte zu konsumieren, die Vitamin E enthalten. Zunächst einmal sind dies Samen, Nüsse, Sesamsamen. Sie können mit der Zugabe von Honig gegessen werden, was nicht weniger nützlich ist. Übrigens wird eine Mischung aus gleichen Teilen von Honig und griechischen Nüssen vorgeschlagen, um täglich mehrere Löffel als Mittel zur Erhöhung der männlichen Potenz zu verwenden.
Es ist seit langem in einigen Völkern, die Potenz bei Männern zu verbessern, die Koriander, Nelken, Safran, Ingwer, Kiefernkerne, Feigen. Übrigens stärkt die Feigen das Herz -Kreislauf -System, das die Qualität des sexuellen Lebens direkt beeinflusst. Andere getrocknete Früchte sind nicht weniger nützlich - Pflaumen, Rosinen, getrocknete Aprikosen.
Als anregende Getränke, saure Milchprodukte können Tee mit Gewürzen konsumiert werden. Milchprodukte - Joghurt, Käse, Hüttenkäse sollten auch regelmäßig in die Ernährung einbezogen werden. Olivenöl, das jeden Tag konsumiert werden sollte, hat eine sehr gute Wirkung.
Sigmund Freud sprach über Produkte, die die Potenz in seinen Werken erhöhen, und erwähnte einen solchen Effekt von Pilzen, Kürbiskerne, Roggenbrot und Brennnesseln. Darüber hinaus argumentieren viele Experten, dass Löwenzahn für die Wirksamkeit eines Mannes besonders positiv ist. Die Blätter dieser Pflanze in Form eines Salats oder Zusatzstoffe zu den Hauptgerichten sollten während seiner Blütezeit verzehrt werden. Ein Weinessig kann auch für einen solchen Salat tanken, was auch die Libido positiv beeinflusst.
Gleichzeitig wird der negative Effekt auf die männliche Sexualität eindeutig durch Energiegetränke, süße kohlensäurehaltige Getränke, Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an „nutzlosen“ Kohlenhydraten (Kartoffeln, Vermicelli, Mehlprodukte, Codes) ausgeübt. Weiches Weißbrot sollte auch durch Kleiebrot ersetzt werden. Verwenden Sie anstelle von Würstchen und Würstchen natürliche Fleischgerichte.